刺激

今朝は早起きだ。

というか徹夜だ。
昨日詰まった事務仕事を片付けて4時になり、5時からクラブのある町内のドブさらい。
毎年梅雨入りあたりで行っている恒例行事。

熱海は坂が多いので、側溝の詰まりは命取りになるからだ。

さすがに眠い。

そのままクラブに出勤して午前中のパーソナルを行い、昼間に2時間空いたので、会社の休憩室で仮眠してパワー回復！
夕方までパーソナルがんばりました。

夜は提携させて頂いている河西クリニックの院長と会食。

先生からはいつも経営的なアドバイスをもらい刺激になる。眠いなんて少しも感じないほど中身のある時間だった。
気がついたら12時を回っていたので申し訳ないことをしたと反省。

休むいうことは寝ているばかりではない。

これも、網代のK奥様の格言。勉強になります。

刺激がオレのパワーだということを実感。

でも、睡眠不足は筋肉痛を増やすということも実感。
昨日のスクワットのでケツが恐ろしく痛い。しゃがめないし[E:happy01]