今日も雨。
急にどしゃぶりの雨が落ちてきたりして・・・梅雨入りか?でも少し寒い雨なので風をひかないように気をつけなきゃね。
日中空いた時間にトレーニング。
今日はベンチ&チンニング
ベンチ40kg×20×2、60kg×15×2、80kg×10、100kg×2、80kg×10×2、40kg×20
インターバル中にチンニング10×4
そのあと肩パーティ。
サイド、プレス、アップライトローをオールアウトまでサーキット。
一気に汗が噴き出る。
トライセプスEX8kg20×2
ここ最近体重が急増中。トレーニングの成果が出ているようだ。
夜は加藤さんを中心として来期に向けた企画のミィーティング。新潟や東京、横浜方面からライフセーバーが集まった。初めてお会いした3人は同業者でとても熱い心を持った人だと感じた。これからが楽しみだな。
明日は下田でライフセービングの大会が開催される。
雨の中の大会だな。
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突然のコメント失礼致します。
失礼ながら、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
http://sirube-note.com/life-saver/
もしよろしければ、こちらのページから相互リンク登録していただけましたら幸いです。
http://sirube-note.com/life-saver/link/register/
今後ともよろしくお願い致します。
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