2009年6月5日金曜日

今日も雨。



急にどしゃぶりの雨が落ちてきたりして・・・梅雨入りか?でも少し寒い雨なので風をひかないように気をつけなきゃね。



日中空いた時間にトレーニング。



今日はベンチ&チンニング



ベンチ40kg×20×2、60kg×15×2、80kg×10、100kg×2、80kg×10×2、40kg×20



インターバル中にチンニング10×4



そのあと肩パーティ。



サイド、プレス、アップライトローをオールアウトまでサーキット。



一気に汗が噴き出る。



トライセプスEX8kg20×2



ここ最近体重が急増中。トレーニングの成果が出ているようだ。



夜は加藤さんを中心として来期に向けた企画のミィーティング。新潟や東京、横浜方面からライフセーバーが集まった。初めてお会いした3人は同業者でとても熱い心を持った人だと感じた。これからが楽しみだな。



明日は下田でライフセービングの大会が開催される。



雨の中の大会だな。



1 件のコメント:

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    突然のコメント失礼致します。
    失礼ながら、相互リンクしていただきたくて、コメントさせていただきました。
    http://sirube-note.com/life-saver/
    もしよろしければ、こちらのページから相互リンク登録していただけましたら幸いです。
    http://sirube-note.com/life-saver/link/register/
    今後ともよろしくお願い致します。
    bdeR8aCy

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